【お客様トレーニング】
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ウォーターバックを使用してのトレーニングです🏋️

「アスリートが使ってるのを見たことある」なんて方もいらっしゃるかもしれません。

揺れるので無意識に体幹を意識する事が可能になる為、アスリートでなくとも、おすすめのアイテムになります。

こちらのお客様はとても綺麗にスクワットを行なっています が、実は水が揺れるので見てる以上にとても難しいです!

ただ単にバーベルを持ったりするスクワットも大切です が、揺れるバッグを安定させるためには、呼吸や姿勢など、特に体幹部をしっかり使わなければいけません。

初めてでもコツコツトレーニングを継続する事で、正しいトレーニングを身につける事ができ、結果的に美しいシルエットの習得にも繋がります！

是非、重りを持ち上げるだけのトレーニングでなく、効率的に美しい身体が手に入るトレーニングを体感してください🏋️