ダイエットや不調の解消、健康的な身体づくりに悩む方々を、ベテランのトレーナーがサポートしているパーソナルジムです。向日市の中心地に位置し、長岡京市や近隣エリアからも気軽にアクセスできます。清潔感のある個室のトレーニングルームで、リラックスして自分のペースでトレーニングに取り組めます。また、子ども連れの方をはじめ、夫婦やカップルなどのペアでの利用も受け付けているため、育児で忙しい女性や夫婦の時間を大切にしている方も安心してご利用いただけます。
初めてパーソナルジムを利用される方には、カウンセリングを行い、トレーナーが運動経験や身体の悩み、目標などを伺います。また、体組成マシンで体脂肪や筋肉量の測定も行い、データに基づいたオーダーメイドのプランを提案いたします。痩身や筋力ケア、ボディメイク、体力向上、健康維持など、目的に合わせたメニューを構築します。向日市でプライバシーに配慮しながら、会員様の健康やフィットネスの目標を応援いたします。

大手ジムで長年責任者を務め、トレーナーの育成にも携わってきた経験豊かなトレーナーが、一人ひとりに合わせた指導を行っているパーソナルジムです。初心者や女性の方には基本的なトレーニングやフォームから丁寧に指導し、上級者やアスリートの方にはより具体的で強度の高いプログラムを提供しています。また、シニアの方には健康のためのリラクゼーションメニューを提案し、食事管理やストレスケアなど、健康的なライフスタイルをサポートするプログラムもご用意しております。

トレーニングプランは、筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチ、姿勢ケアなどを組み合わせて、一人ひとりに合った形で提供いたします。「長岡京市周辺で集中してトレーニングできるジムを探している」「セルフトレーニングに不安を感じている」という方はぜひご相談ください。初心者から上級者まで、どのようなレベルの方でも安心して利用できる環境を整え、個別に合ったトレーニングプランでサポートいたします。